Arti Marziali

Karate

Lo Shotokai è uno stile non competitivo di Karate-do tradizionale giapponese. Le tecniche dello Shotokai non derivano dall’applicazione della forza fisica ma sono armoniche e decontratte e al tempo stesso piene di vitalità ed energia. L’allenamento tende allo sviluppo dell’energia interna, al miglioramento della qualità dell’essere umano e al raggiungimento della coordinazione di corpo e mente. Lo Shotokai è una forma di Budo: una via di auto-miglioramento, uno stile di vita.

Kick Boxing

La Kick Boxing è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio, caratteristiche di arti marziali e colpi di pugno propri del pugilato inglese. Intorno agli anni sessanta i nipponici, dopo aver subito numerose sconfitte ad opera dei tailandesi decidono di lanciare una nuova disciplina che permetta di colmare il gap tecnico in cui gli atleti si affrontano usando pugni calci su tutto il corpo e ginocchiate senza andare in clinch. Gli astuti giapponesi avevano tolto alla thai boxe le sue armi migliori (clinch e gomitate) per adattare il nuovo sport alle loro esigenze che chiamarono Kick Boxing.

Thai Boxe

La Thai Boxe è uno sport da combattimento che punta a migliorare tutte le combinazioni a tutte le componenti fisiche dell’atleta quali potenza, velocità, resistenza, elasticità, riflessi e dinamica di esecuzione; le spettacolari tecniche in volo in cui i colpi vengono portati sfruttando l’inerzia del corpo e la velocità dei movimenti.

Qi Gong

Il termine Qì Gōng  si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il Qì Gōng si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna.