aerobica

Credi che il Fitness sia:

  • Spostare e sollevare pesi?
  • Un modo come un altro per sudare?
  • Un mezzo faticoso e noioso per calare qualche etto?
  • Una moda passeggera?

NO

per noi il Fitness è:

  • Un ottimo modo per mantenere il nostro corpo in forma perché permette un maggiore ricambio cellulare, un naturale e sano dispendio calorico, un buon trofismo muscolare, un’ ottima preparazione per altri sport.

Si svolgono anche attività specifiche quali:

  • Rassodare
  • Snellire
  • Potenziare
  • incrementare il trofismo muscolare.

Si eseguono programmi d’ allenamento mirati a:

  • ginnastica estetico-correttiva
  • ginnastica posturale e riabilitativa
  • ginnastica over 50 e 60.